Puterea lui “NU”!

Puterea de a spune și a îl accepta pe NU!

Mulți dintre noi au o problemă directă în a stabili limite clare, poate nu știu cum să spună NU sau se gândesc că un “NU” categoric va face pe cineva să plece din viață noastră.

Și tocmai aici este problema; un “NU” poate înseamnă că ai tras o linie clară între ceea ce ți se cere și ceea ce ești dispus să oferi.De multe ori cei din jur profită de aceast “handicap” de a fi un fel de “people pleaser” și de a fi auto-constrâns  să spui “DA” doar din temerea că ceilalți nu te vor mai “iubi” la fel dacă nu le îndeplineșți cerințele.

Tocmai acest “DA” spus de fiecare dată, dă dovadă că nu avem limitele clar trasate și oricine poate intra când dorește, poate cere cât poftește și în general nu va exista un schimb egal între ceea ce primim și ceea ce dăm, astfel se creează un dezechilibru la nivelul ființei noastre și începem să pierdem în fiecare zi câte puțin până nu mai rămâne nimic de dat.

Regula este destul de simplă, învață să spui “NU” ori de câte ori simți că nu dorești să faci ceva, atunci când simți că ți se cere mai mult decât ești dispus să dai, nu ceda propriilor insecurități când faci asta, chiar dacă ar fi să simți că persoana care iți cere se va supara sau se va răzbuna, spațiul personal, nevoile personale sunt sacre, oricine nu ține cont de nevoile tale și iți cere fară încetare, nu te respectă, ci dorește doar ce ai de oferit!

Puterea de a îl accepta pe “NU”!

De multe ori ne trezim loviți de un refuz și avem tendință de a o lua extrem de personal și a ne creea un film din propriile insecurități precum că “NU” se spune întregii noastre ființe și că noi devenim produsul acelui refuz.

Este de la sine de înțeles că de multe ori persoana care ne refuză o cerință nu o face din motive legate de noi ci mai degrabă de propriile nevoi sau dorințe.

Dacă cineva iți spune “NU”, asta nu înseamnă că te refuză pe tine ci mai degrabă că propriile dorințe nu se pliază cu ceea ce ai pus pe masă, fie că este vorba de o ofertă, o dorință sau o plăcere.

În general oamenii care au un Ego foarte fragil țin să ia totul foarte personal și să își creeze dorințe de a întoarce acel “NU”, pentru că nu înțeleg că lumea nu se învârte în jurul lor și că fiecare ia deciziile în funcție de propriile dorințe și nevoi și nu de a le celui care cere ceva de la noi.

Să privim puțin cât de important este “NU”, dacă stai să analizezi, parcă îi dispare conotația negativă.

La fel cum întunericul ne creează mediul propice pentru a ne odihni, deși lumea este speriată de el și îl consideră ceva negativ, însă acesta este doar absenta luminii, la fel și un “NU” este extrem de sănătos pentru că acesta nu este altceva decât un echilibru care vine în sprijinul lui “DA” spus de fiecare dată, care ne-ar consuma îngrozitor de tare pentru că nu am ști când să ne oprim din a da.

Pentru o viață sănătoasă , învață să spui  “NU”!